天氣開始熱起來了，很多用戶整夜都開著
空調(diào)�，F(xiàn)在很多呼吸道疾病都是空調(diào)引起來的。長期不合理使用空調(diào)對人體危害極大，夏天使用空調(diào)一定要牢記以下幾點：
六大注意
一、保持室溫恒定，溫差不宜過大。盡量將室溫調(diào)至26℃～28℃。空調(diào)的風(fēng)速不宜過強(qiáng)，也不要頻繁開啟空調(diào)。
二、避免空調(diào)直吹，切忌將空調(diào)風(fēng)直接對準(zhǔn)人體。
三、定時通風(fēng)換氣，長時間處在門窗緊閉的環(huán)境中很容易會出現(xiàn)嗓子干癢、鼻腔敏感、呼吸不暢等癥狀。
四、出汗后不要馬上吹空調(diào)。
五、適當(dāng)活動和適當(dāng)“保暖”。
六、夜間開空調(diào)入睡當(dāng)心著涼。
五大禁忌
一、緊閉門窗不能長時間依賴空調(diào)升降溫，要間斷開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，避免缺乏因新鮮空氣導(dǎo)致的病菌傳播。
二、不安裝換氣設(shè)備在安裝空調(diào)的同時安裝一臺負(fù)氧離子發(fā)生器和一臺換氣機(jī)，能為空調(diào)房間輸送大量經(jīng)過過濾的新鮮空氣。
三、室內(nèi)外溫差過大夏季不要把室內(nèi)溫度調(diào)得過低，室內(nèi)外溫差以5℃—8℃為宜。室內(nèi)外溫差過大，容易使張開的毛孔急劇收縮，不利于排汗，并易導(dǎo)致空調(diào)病。
四、設(shè)備不清潔空調(diào)長時間使用后不清潔，將發(fā)出一股異味，空調(diào)內(nèi)部積壓的灰塵、細(xì)菌會隨著空調(diào)風(fēng)吹向室內(nèi)，既有害人體健康，同時堵塞散熱片，增加空調(diào)能耗。對空調(diào)及除濕裝置要定期檢查并進(jìn)行清洗，尤其要按時清潔過濾網(wǎng)，使其真正能起到濾粉塵、病菌和有害氣體的作用。
五、機(jī)器長期高速運(yùn)轉(zhuǎn)日常使用時，不要將溫度設(shè)置得過低，以免空調(diào)長期處于高速運(yùn)行狀態(tài)而影響使用壽命。最好設(shè)置在自動擋，這樣既能快速制冷，又能節(jié)電。
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